Преди всичко трябва да знаем какво са големи ръце. Според някои атлети да имаш големи ръце е достатъчно да имаш голям бицепс, други не се задоволяват само с това. Мнения и разбирания можем да намерим всякакви. Преди да започнем да тренираме за големи ръце трябва да сме на ясно от какви мускулни групи се състоят. Мускулните групи изграждащи ръцете са многобройни, но ние ще се спрем на:
Взми изгодно добавки за големи ръце.
За да направим големи и красиви ръце с изваяни и подчертани мускули е добре да се консултираме със специалист, който е на ти в тази сфера. А за тези който трябва да се справят самостоятелно сме подготвили тези редове за тях.
Не прекалявайте с тренировките. Една до две на седмица е достатъчна. Все пак ръцете участват в упражненията на всички мускулни групи.
Подбора на упражненията е от ключов фактор. Подходящо избраните серии и повторения с оптималните килограми ще ви изведе до върхови нива и видим ефект.
За да имаме големи ръце трябва да правим упражнения за предмишница, бицепс, трицепс и рамо. Те трябва да са сформиране по подходящ ред, защото е възможно да изморете другите групи преди да направите упражненията за тях.
С помощтта на нашите добавки ще направите големи ръце от steroida.bg
Преди да приемаме каквито и да са анаболни стероиди или протектори за наша отговорност е добре да се запознаем с техните ефекти как се приемат, за кого са предназначени, какви странични ефекти имат. Преди всичко е важно да сме отговорни към себе си, за да знаем положителните и негативните качества на анаболните стероиди и протектори към тях. Трябва да познаваме себе си.
