Този витамин е жизнено важен за човешкия организъм. Както всеки друг витамин можем да си го набавим чрез храна, а по-точно месо, но не и от слънцето или зеленчуците. Това е единственият витамин, които има съдържание на кобалт. Той помага за производството на енергия. Необходимостта от прием на Витамин B12 идва от това, че той помага да се чувстваш щастлива, храни мозъка, грижи се за здравето на сърцето, прилив на енергия, здрава кожа и кости.
При липса на витамин B12 тялото ни започва да чувства дискомфорт, като симптомите са депресия, отпадналост, сънливост, слаба памет, загуба на енергия, сковани крайници, редки състояния на анемия.
„Бисквитките“ ни помагат да подобрим нашите услуги. Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате и с използването на „бисквитки“. Прочети повече
